Moderator: ghulst
En die hele korte skies zijn imho nog een grotere belasting voor je knieen, zoeken als de pest.Daar ben ik nog niet zo zeker van.Noppy schreef:Tony schreef: Zo'n knie-brace is er om je knie gewricht te beschermen. Dat heeft dus niets te maken met je onderbeen.
quote]
Een kniebrace is er naar mijn mening uitsluitend om je kruisbanden te beschermen tegen afscheuren. De brace zorgt er dan voor dat je je been breekt ipv je band scheurt.
Ik kies altijd het liefst voor het laatste, als ik dan toch kiezen moet.
Noppy
) m.b.t. knie en het Tibia Plateau
Max_Kool als jou was zou ik de voorste kruisband nu toch nog maar laten reparen en dat kunnen ze tegenwoordig zeer vakkundig, anders heb je grote kans dat jou hetzelfde overkomt als mij nu, namelijk een versleten knie (kraakbeen wegMax_Kool schreef:Dan heb je nog geluk. De voorste kruisband kun je missen. Zorgt weliswaar voor grote instabiliteit in je knie, maar dat kan je lichaam heel goed opvangen.
Bij mij istie weg in mijn linker knie (ongelukje met skaten, pas na een jaar achter gekomen dat kruisband kapot was). Zet ik mijn onderbeen haaks tov. van mijn bovenbeen, zitten op een stoel bijvoorbeeld, dan zit er ongeveer een cm of 3 ruimte op. Toch heb ik nergens last van.
Anyway, get well soon!
). en de toenmalige operatie technieken leek het de artsen verstandiger om niet te opereren. Na 3 maanden ben ik weer begonnen met hardlopen, etc. , motorcrossen en OTR pas nadat ik een CTI brace had. Mijn redding was eigenlijk dat ik zeer goed ontwikkelde bovenbeen spieren had gekregen door veel training. De knie was wel altijd wel wat instabiel, maar ik kon er alles mee. Sporten zoals schaatsen en hardlopen deed ik altijd zonder brace. In mijn geval zijn er dus verschillende opties; stand van het been verzetten door het bovenbeen door te zagen (ik heb namelijk nog een klein randje kraakbeen in mijn knie wat nu niet geraakt wordt) of een kunstknie. Allebei lijkt mij niets, dus ik heb nog niets laten doen, maar wel met een permanent pijnlijke knie. Ik ben zelf nog weer een beetje gaan crossen en OTR rijden, voor de cardioloog geen probleem mits met beleid, maar vlgs mijn chirurg moest ik echt nooit meer crossen/OTR omdat dat het allerslechtste voor mijn knie zou zijn. Voor mij is het duidelijk dat ik na een operatie echt moet stoppen en dat ben ik eigenlijk nog niet van plan na 41 jaar crossen/OTR. Sanne schreef:Over een paar weken komen mijn kniebraces. Maar omdat de discussie gaat over het voordeel en nadeel van de braces (knieen zouden lui worden) wil ik gericht mijn knieen trainen, de spieren eromheen. Maar ik heb geen idee hoe ik dat zou moeten doen, iemand een idee?
Acid Burns schreef:Sanne schreef:Over een paar weken komen mijn kniebraces. Maar omdat de discussie gaat over het voordeel en nadeel van de braces (knieen zouden lui worden) wil ik gericht mijn knieen trainen, de spieren eromheen. Maar ik heb geen idee hoe ik dat zou moeten doen, iemand een idee?
een goede fysieke gezondheid is een must bij cross/enduro
een beetje gek in je hoofd moet je gewoon zijn, dus dat moet van nature komen
maar hier iig wat info over het fysieke aspect:
http://www.fysiotherapie-amsterdam.nl/Oefknie.doc
knie versterken
http://www.gosmt.nl/Vakinfo/Knie_herstel.htm
herstel na verstuiking / band beschadiging..
http://www.motocrossadvies.nl/Conditiet ... ningen.htm
conditie op pijl houden (scheeld echt zo abnormaal veel, sommige enduro mensen zien het nut er nog niet van, maar het scheeld zeer veel, minder snel vermoeid, fluitend door technische gedeelte gaan etc)
en met een goed geoefend lichaam heb je ook veel minder last van spierpijn e.d.
. Hoewel, smokkelen, bij de douane afdeling aangifte was geen hond te bekennen. Had ze in Florida expres ingevet met wat blubber om ze er gebruikt uit te laten zien, gewoon voor Jan met de korte Lul dus 
Ik hoop dat je er plezier van hebt.Sjokske schreef:Gisterenmiddag een paar Asterisk Cell-braces door de douane gesmokkeld vanuit de Steets
Vooral als je blijft haken met de punt van je board...Sjokske schreef:Had al zo'n vermoeden dat ze ook bij het sneeuwborden van pas kwamen (heb daarbij ook meer last van rechter (= bij mij achterste stuur)knie dan bij brommeren).
We zullen zien of het werkt
Is wel even wennen ja, beetje het gevoel of m'n knieën twee keer zo dik waren. Maar wel een erg stevig gevoel, zonder ook maar een seconde het idee te hebben door je knie te kunnen gaanfolie schreef:Nog een nadeel voor op de motor vind ik dat je knieholte nogal wordt afgekneld omdat je op de motor met nogal ver gebogen knieen zit.
Wat heb je tegen ze gezegd. I call you later!!Sjokske schreef:.... en een hoop reserveonderdelen meegekregen van de verkoopjuf :
).