1 of 2spuiten kan geen kwaad als ze GOED worden gezet,direct na de inspuiting ijs leggen,en zonder de inspuiting moet je ook ijs gebruiken ,maw ijsblokjes puur inmasseren op de pijnlijke plek ongeveer 8min ,een keer of 3 per dag. Je zal al verbetering voelen op enkele dagen,en wat ook goed is ,dat i...